대사증후군지원단 대사증후군지원센터 전문가 직무역량 스트레스관리와 웃음코칭

펀리더십코칭아카데미 대표인 저와 원장 빈현우님이 함께

고려대학교 의과대학 제1의학관 3강의실에서 직무스트스 특강와 웃음코칭을 진행했습니다.

스트레스파워 책을 기반으로

심리학적 이론을 녹여

정서조절코칭과 스트레스관리를 어떻게 해야할지

감정 생각 행동 차원에서 다루었습니다.

처음엔 반응이 없어 좀 힘들었던 강의였습니다.

시 25개 보건소에 근무하시는 분들인데,

참... 적극적인 분도 계시지만,

차분한 분들이신데다 일하고 와서 받는 교육이라 좀 지쳐보였습니다.

아무래도 건강하지 않는 민원을 상대하다보면 자신도 지칠 것 같은데, 그럴수록 어딘가에서 에너지를 얻고가야 다시 일할 수 있음에 틀림없는 사실인지라...

저도 어떻게 하면 그들과 함께 호흡할 수 있을까 정말 고민을 많이 했습니다.

중간에 보여드린 영상을 보시고도 눈물을 흘리는 분들도 계셨고,

처음엔 어색해서 입도 안떼고 계신 분들도..

소통이 되고..

강의실이 워크샵하기엔 적절치 않은 장소라서 좀 힘들었지만,

그래도... 강의후미는 흐뭇했습니다.

중간에 감정 체크판을 활용했는데,

참여하신 분들 대부분이 노랑과 초록이어서 어찌나 기뻤는지...

말은 안하고 계시지만, 점점 유쾌해지시고 에너지가 올라가셔서

기분 좋은 상태인 노랑 즐거움.과

편안하고 안전한 상태인... 초록에 계셨습니다.

그리고, 강의는 더 즐겁게 할 수 있었고..

역시 참여하시는 분들과 호흡하는 것이 늘 쉽지만은 않지만...

도전이 되고

마치고나면 보람되고 행복합니다.

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