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기독교 상담과정-일반상담학[현실치료/실존치료/의미치료]

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작성자 사이트관리자
작성일15-05-17 23:30 조회2,398회 댓글0건

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기독교 상담과정-일반상담학#10

일반상담학 시간. 오늘 내용은 현실치료, 실존치료, 의미치료!!​

​안녕하세요 #펀리더십코칭 아카데미대표

#코칭심리전문가 #이기화입니다.

제가 박사과정을 미룬 동안 코칭공부를 손에서 놓을 수는 없어서.. 그 동안 상담공부를 하고 있는데요.

학위과정이 아니라 마음편하게 들으면서 공부도 되고 좋은데..

장신대 평생교육원 기독교 상담과정 공부를 시작해서 벌써 3학기 째입니다.

가능하면 내년 늦으면 내 후년 박사과정공부를 시작해야할 것 같아 장신대 기독교 상담과정에서 상담공부를 하는 것은 길게 2년 정도 시간이 남았습니다.

이번에 8학기 4년제로 바뀌었는데요. 커리큘럼이 너무 좋아서 계속 공부하고 싶긴 한데.. 여건이 될지 모르겠습니다.




기독교 상담과정 장신대 공진수 교수님의 일반상담학 과정에서 공부한 내용 함께 공유해봅니다.

공진수 목사님께서 섬기는 남양주 목양교회는 집에서 가기는 너무 멀어서 엄두를 못내고 있네요. 공진수 목사님의 설교를 듣고 싶을 정도로 잔잔하면서도 강력한 영향력을 주시는 강의인데요... 강의로 만족...

이번 강의도 너무 좋았습니다.

이론적으로 정리도 잘되고, 일반상담학개론이 워낙 해야할 내용이 많은데다 기독교 상담과 접목했을 때 어떻게 받아들일 것인가 하는 입장에서 강의해주십니다. 하나님의 말씀, 진리를 바탕으로 목사님의 영성이 함께 전달되어 정말 뜻깊은 시간입니다. ^*

저의 저서 '스트레스파워'는 상처와 역경을 다시 해석함으로써 치유되고 재해석한 의미는 성장으로 이끄는 원동력이 되는 실존치료와 현실치료에 기초하고, 수용전념치료 이론을 뒷받침하는 사례들입니다. ​코칭이나 상담때도 마찬가지 입니다.

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현실치료

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현실치료는 통제이론이 핵심이다.

원서가 있고 해설서가 있다.
저자가 원래 쓴 책을 읽으면 깊이가 다르다.

글라써가 쓴 책. 대가의 글 도움이 된다. 여러번 읽어봐도 다르다.

뇌는 인지 판단 기억 감각을 저장한다.

​

뇌 의학과 뇌 심리학에서 연구한다.
​

현실치료는 뇌와 관계가 많다.
외부의 사건을 어떻게 해석하느냐 지각하느냐? 판단하느냐? 더 들어가면 의미치료.. 의미를 부여하느냐??

내가 어떻게
주관적으로
내가 통제하느냐? 해석하느냐?
똑 같은 아픔의 경험이지만, 적극적인 의지 가지고 어려움을 대하느냐. 포기한 상태로 난 할 수 없다고 할 것이냐?
결국은 내 뇌가 통제하는 것이다.
외부로부터 오는 자극에 의해 겁먹고 두려움에 빠져서 선입관으로 과거의 경험으로 학습된 부정적인 것에 의해 뇌의 구조가 그렇게 만들어진 것을
부정적인 것에 논박하고, 다시 해석하고 뇌 안의 피드백 다시 해준다.

여기서
의미치료와 인지치료로 가게 된다.
해석, 지각, 판단 을 통제해서...


과거.. 의 경험
현실 (지금 , 오늘 바꿀 수 있다. 지금 변화를 줄 수 있다. 현실에 더 포커싱 된 미래를 향해 나가는 현실과 미래지향적인 방향을 갖고 나가자. )

인간 본성에 대한 관점
: 결정론적 철학에 의존하지 않고 자기결정을 하고 자기 삶에 책임을 갖고 있다는 가정에 근거한다.
다른 사람에게 힘이 없이 당하는 것도 내가 당하도록 허용했다. 그래서 자기 책임이 크다.
통제 이론 : 모든 살아있는 유기체는 끊임없이 자신의 목적에 따라 외부세계를 통제하기 위해 행동한다.

소속욕구, 힘에 대한 욕구, 자유에 대한 욕구, 즐거움에 대한 욕구, 생존에 대한 욕구

통제이론은 5가지 기본 욕구에 따라 행동하면서 영위한다는 사고에 근거하는데, 생존, 사랑, 힘, 즐거움, 자유의 욕구를 충족하게 위해 행동한다.

1. 소속욕구
2. 힘에 대한 욕구
3. 자유에 대한 욕구
4. 즐거움에 대한 욕구
5. 생존에 대한 욕구

만약 남편은 힘에 대한 욕구가 높고 아내는 자유에 대한 욕구가 강하다면 부부관계에서 갈등이 빚어지겠지.

심리학자들이 말하는 기본적인 욕구. -20~25가지.
몸의 방향이 삶의 방향을 통제하기 어려운 욕구.
영적 싸움을 할 때는 신앙하고 싸워야 한다.
제일 힘든게 생존의 욕구이다. 살아서 발보둥 치려고 한다.
육적인 욕구를 극복한 사람이 희생하고 순교하고 자기를 내려놓을 수 있다. 생명을 유지하는 본능적 방향이기도 하면서 영적인 삶과는 부딪쳐야한다.

성공적 정체감. : 만족스런 삶을 창조하는 힘을 갖고 있다.
현실치료를 이해하는데 핵심이다.

★현실요법의 지침
-주의 기울이기
-항상 ABs
: 항상 예의 바를 것, 항상 신념을 가질 것, 항상 열성적일 것, 항상 확고할 것, 항상 진실할 것,
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​
-판단을 보류하기
-예상하지 않은 행동하기
-유머를 사용하기
-자기 자신이 되기
-자기 자신을 개방하기
-은유적 표현에 귀 기울이기
-주제에 귀 기울이기

현실치료의 모델
1단계 내담자와 친구가 되고 내담자들에게 그들이 원하는 것이 무엇인지 물으라.
2단계 지금 당신은 무엇을 하고 있습니까?
3단계 내담자들이 선택하고 있는 것이 그들이 원하는 것을 얻게 하는 것인가를 확인
4단계 더 잘하기 위한 계획을 세운다
5단계 4에서 세운 계획을 수행하겠다는 공약을 받는다
6단계 변명을 허용하지 않는다
7단계 벌하지 않는다
8단계 결코 포기하지 않는다.

현실 가족치료의 절차
1) Want -바람
2) Doing Direction 행동 방향
3) Q.T 질적인 공동시간
4) E 자기 평가
5) P 계획하기

기독교 관점에서 본 현실요법
1) “현실요법은 각 사람이 자기 자신의 행동에 책임이 있다는 것을 강조한다”(롬2:5-8, 고전3:8등)

2)”책임성이 있기 위해서는 사람은 순종할 규칙들 또는 원리들을 갖고 있어야만 하며 순종하기로 선택할 기회를 가져야만 한다“(창2:15-17, 수24:14-15)

3)”모든 행동들에는 결과들이 뒤따른다“(요5:28-29, 신24:16)

4)”사람들은 그들의 행동을 변화시킬수 있다“(겔18:30, 33:15)

5)”참여는 사람을 변화시키는데 있어서 중요하다“(요15:12, 엡5:32)

신념과 확신을 갖고 의지를 가지고 결정하는 것. 할 수 있다고 하면 하게 되고 할 수 없다고 하면 못하게 된다.

몸무게 150kg-
불가능하기로 결정함. 못하기로 결정함. 그래서 못하는거야.
담배 끊겠냐? 못끊어. 자기가 못하기로 이미 결정하기 때문에 뇌가 통제가능한 사이클 만들어 놓고 자기를 다시 훈련을 통해서 연습.
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실존치료와 의미요법

똑같은 환경인데, 희망의 소식으로 인해 살아야 할 이유와 의미가 있을 때는 에너지가 나서 살아남는다. 그 의지가 없이 꺽이면 더 무너지게 된다. 이 힘이 뭐냐?
이게 의미, 가치, 의미라고 하는 것이 얼마나 중요한지 철학적으로 중요하다.
독일이 망할거다. 크리스마스 때. 보통 100명 죽었는데.. 안죽고 기다려.. 40-50명 죽고, 그 소문이 거짓말 그랬더니 200명이 죽었어.
이게 의미다.

의미란? 경험을 해석하는 것이다. 과거의 경험을 했는데. 그 경험을 해석하여 갖고 있는 것이다.
상담은 실제 경험 찾는거지만, 머릿속에 뭐가 남아 있는지.. 거기에 새로운 의미를 부여한다.
해석을 부여하는 게 치료다.

빅터프랭클 - 로고테라피

ex ) 성인아이. 4살때 물에 빠졌어. 공포감이 왔어.
--이 때 물은 무섭다. 물은 안맞는다. 물 가까이 가면 생명에 위험이 있을 수 있다.- 자라지 않으면 상처다.
이 때 빠졌던 물은 지금보면 우습다, 극복할 수 있는데, 다시 경험하고 재해석 하는 것이다.
극복이 되는 것이다
지금 다시 재해석 해야한다.
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신학도 공부하고, 상담도 공부하고, 성경공부도 많이 했기 때문에 내 인생의 영적 경험을 재해석 하는 건 정말 중요하다.
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3년전에 아내가 죽었다. 우울증이 걸려서 자살을 시도하는 사람에게

3년 전에 당신이 죽고, 아내만 남았다면 아내는 어떻게 견디었을까요?
질문하나로 해석을 달리함.
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역사적인 질문
'아내는 이 아픔을 견딜 수 있겠냐?'
'내 아내는 더 힘들었을지 모른다.'
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물리적 죽음은 우리를 파괴하고, 죽음의 의미는 우리를 살린다.
죽음의 현실은 우리를 파괴하지만, 유한한 죽음이라는 의미는 우리를 살게 한다. 얼마나 소중한 시간인가?
매일 죽음을 묵상하라고 한다. 죽음의 실존을 경험하면 오늘 하루를 1초를 아깝게 살게 된다.
죽음이라는 존재를 생각할 때 우리 생명력은 신비롭고 가치있다.
장례식을 다녀오면 숙연해지고 감사하게 된다


의미치료는 고난의 의미와 실패의 의미를 새로 해석해야 한다. 실패를 실패시키라. 죽음을 죽이는 시간???

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다음은.. 워크샵할 수 있는 질문입니다... 개인적으로도 해보시면 좋을 것 같습니다. ^*

지금 나에게 필요한 것은?
1. 휴식과 정서적 안정
2. 잘하고 있다는 칭찬과 격려
3. 충분하고 넉넉한 재정
4. 체계적인 자녀양육
5. 해외 혹은 국내 여행
6. 자기 계발
7. 믿음의 첫사랑 회복
8. 깊은 숙면
9. 예배와 영성
10. 배려와 관심
11. 전문성
12. 마음을 나눌 수 있는 친구
13. 탁월한 리더십
14. 비전 & 목표와 방향
15. 집/충분한 장소와 공간
16. 상담, 멘토링 혹은 코치
17. 웃음, 즐거움, 재미
18. 자동차
19. 건강/ 운동
20. 자기 관리 및 통제 능력
21. 대화능력/ 소통능력

지금 나에게 가장 필요하다고 생각하는 것 베스트 5 번호를 적으세요.

그리고, 그 필요한 것에 나는 어떤 시도를 하고 있나요?

그러면 얼마나 얻을 수 있을 것 같은가요? 혹은 어떻게 해야하나요?
​
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​

강의내용은 여기까지 ... 입니다.​


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