웃음치료 특강/남양주시청 슬로라이프과 웃음치료&건강강좌 소통전문가 이기화 초청

소통전문가 이기화입니다.

오랜만에 웃음치료 특강합니다.

남양주시청과 인연이 되서 2015년에만 5번이나 초청되서 강의를 했습니다.

물론 주제도 다르고 대상자들도 다릅니다. 평생교육과에서 초대했었고, 민원센터에서 초청했었고 이번에는 슬로라이프과에서 초대를 해주셨어요.

2011년 제가 처음 기업교육 시작할 때 펀리더십 웃음치료 스트레스관리 강의를 했었는데, 주로 웃음을 활용한 강의들이었어요.

지금은 소통, 대화, 관계에 대한 강의를 많이 하고 있구요.

탁월한 강의로 보답하겠습니다. 초청해주셔서 감사드립니다.

자..

펀리더십과 웃음치료는 좀 다르고요.

유머리더십과도 다릅니다.

저는 강의주제에서 벗어나지 않고 강의 주제의 핵심을 전달하려고 노력합니다.

웃음치료라 하면

웃음이 운동이되고 웃음이 건강에 도움이 되고 웃음이 치료가 될 수 있다는 건데요.

그 이유는 웃으면 나오는 엔돌핀과 T세포의 활성화 때문이죠.

그래서 억지로라도 웃으면 건강에 좋다는 거죠.

긍정적인 정서를 유지하는데도 필요하구요.

피그말리온 효과처럼 웃음은 전염이 되죠.

이왕이면 긍정성이 전염되면 좋겠어요.

저는 아무래도 긍정성에 대한 강의를 많이 하기 때문에 좀더 긍정하려고 하는데... 사람인지라

가끔은 우울하기도 하고 또 기분 나쁜 일에 자극을 받기도 하고 화도 나고 소리를 지르기도 합니다.

하지만, 그런 부정적인 감정에서 빠져나올려고 애쓰긴하죠.

이렇게 감정을 공부한 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 좀 빨리 회복되는 것 같습니다.

저는 요즘 무엇을 느끼냐면요.

예전같으면 화날일이 화가 나지 않는다는겁니다.

예전 같으면 투정부릴일에 의연해진다는 겁니다.

예전 같으면 몸이 피곤하면 짜증낼 일도 그들을 위한 일이라고 생각하면 기쁨으로 바뀐다는 것을 압니다.

이런 순간을 느끼고 새겨놓으면 비슷한 상황에 대처가 수월해집니다.

웃음치료는 암을 예방하기도 하고 암투병에도 함께 병행하면 호전효과를 보입니다.

건강에 관련된 웃음치료이론과 실습을 하려고 합니다.

오전에

저를 추천해주시겠다는 연락이 두곳에서 왔습니다.

제가 강의했던 곳에서 추천을 해주셔서 제 강의가 지속되고 있습니다.

정말 감사합니다.